Наша жизнь | Мультиспортивный клуб

03-14.04 Лечебно-восстановительный выезд в Кисловодск

Ежегодно мы проводим семейные выезды направленные на восстановление и лечение ребят, прикрепляя к этому спортивные тренировки и походы. В этом году мы разместились в среднегорье Кавказских гор, на высоте 950 м над уровнем моря в санатории Пикет. Пообщавшись поближе с директором санатория нам удалось пробить скидки на санаторно-курортное лечение и размещение, что в стоимость выезда вошло от 4500 до 9600 рублей на процедуры. Ребята с раннего утра и до обеда успевали от 3-11 процедур получить, при этом с 10:00-12:00 проводились тренировки по ориентированию, походы в горы, тренировки по ОФП и лечебная гимнастика.

После тихого часа велись экскурсии и тренировки на веревках и по подготовке к Школе Безопасности, для взрослых велась йога. Экскурсионная программа этого года была направлена на изучение истории города и тех литературных личностей, которые посещали этот курорт. Пешеходные экскурсии показали нам закрытые уголки Кисловодска, мы находили взаимосвязи в застройках, занятиях людей и обеспечением их жизни. Конные походы и дикие ущелья, табуны лошадей и черных баранов, свободно пасущихся вокруг нас, красота хребтов и горных вершин, спуски со скал — открывали внутренние просторы каждой души. Многое пришлось преодолеть, чтобы достигнуть цели.

Впереди 2 месяца сложной учебы перед закрытием года и множество соревнований по 5 видам спорта, этот сбор – это базовый блок, без которого сложно подготовиться к активному участию во всем весной. 37детей и 18 родителей ежедневно были с нами, погружаясь в мир ярких красок.

Нарзанные ванны и путешествия на свежем весеннем солнышке, — вот лучшее лечение весной, присоединяйтесь к нам на следующий выезд.

 

08-12.03 Экскурсионный спортивный выезд по Золотому Кольцу

Целью выезда было погружение ребят и их родителей в Историю России с 14-19 веков и проведение лыжных сборов.

Создать ощущение включенности в процессы развития событий через личное участие в разыскивании материалов и поиске ответов во всех 8 городах: Сергиев Посад, Переславль-Залесский, Ростов Великий, Ярославль, Мышкин, Углич и Калязин были изучены от их образования, до рассветов в виде квестовых программ. Ребята забегали в музеи и выставки, поднимались на башни, заходили в монастыри и разыскивали камни и памятные знаки, которые позволяли воссоздать жизнь, обычаи, традиции, религии, занятость и многое другое народов Русской земли. Многое было ново, многое было чудно, взаимосвязи питания и размещения сельских поселений, нашествие на нашу землю с разных сторон захватчиков, понимание значимости царской династии и как это связано с Новым временем.

Мы переодевались в одежду 14 и 18 веков, ставили постановки, залезали в земляные монастыри, мололи муку на мельнице и готовили блины, ходили ночью с фонариками и проверяли оружие в действии, изготавливали церковные свечи и звонили на колоколах, покоряли ГЭС и рыбачили на Волге. Ребята посетили литургии и праздничные службы для понимания, что и как устроено в нашей вере. Многое было впервой, и ребята с восторгом погружались в средние века.

 

 

А ведь это лишь часть задач этого сбора. Каждый день наше размещение находилось в лыжных центрах регионального значения: это «Конобеево» – лыжная трасса Российского уровня, где мы с ребятами отрабатывали конек и прокат, горнолыжный центр «Подолино», с её крутыми подъемами и спусками, путешествие на лыжах по Волге, с возможностями передвижениями любым стилем и в любом направлении и другие небольшие лыжные вылазки, позволившие закрепить у детей и родителей навыки беговых лыж на прекрасно подготовленных трассах.

Сближение леса, историй и старины, — на выходе дали всем ощутить себя наполненными и умиротворенными, уверенными в завтрашнем дне и с ощущением, как красива и богата наша Русская земля.

 

21.01.18 — межрайонный этап по Лыжному туризму

 

21января в Бутовском лесопарке по заснеженному лесу проходил межрайонный этап по лыжному туризму. Организаторы спланировали интересную доступную трассу с возможность показать свои возможности ладной техники и скорости, а также умений и навыков лыжного похода! Были вопросы и по медицине, по измерению расстояний, по топографии и верёвочные этапы по преодолению препятствий!

Трасса была насыщенная и интересная!
Наши команды смотрелись уверенно!

В итоге:
— Старшая команда [Лангман А, Коломнин Л, Тимохин М, Кузнецова О] заняла 2 место
   Старшая команда [Биксентее Д, Литвяков Н, Сагайдачный Д, Полегаева А.] заняла 3 место, проиграв 1 бал второму месту

— Младшая команда [Воронов С, Таргулян П, Полегаев А, Топоров И] заняла 2 место,
Младшая команда [Гаврикова Е, Ребайнс Р, Сахнов И, Проклов Ф] заняла 4 место, показав равные балы с 3 местом, но проиграв по времени 4 минуты

результаты соревнований

13-14.01 Первый этап МЧС зимний курс выживания

Начался курс Безопасности. Два года готовлю новый вид спорта МЧС, который требует множественных связей и решения задач, и вот началось… в декабре мы провели первый курс – Школа Безопасности, где прошли основы по разным этапам МЧС, а теперь первый этап – выживание зимой в условиях пересеченной местности. Дело это не простое…  31 ребенок, решились на это мероприятия, возраст от 6 до 18 лет. Как это было…

В г. Раменское между лесом «Восьмидорожье» и озером Плотина было выбрано заранее место для ночевки. Начался поход с имитацией учения эвакуации из окружённого города, охваченного беспорядками из-за распространяющейся эпидемии.

Нам нужно было выйти из города очень быстро и незамеченными, через лес 4 км, но так как надвигается ночь, придётся делать ночевку в зимнем лесу, к которой надо подготовиться и знать как не замерзнуть. С собой взяли только самое необходимое: рюкзак, в котором спальник и коврик, нож, спички, бутылка воды 0,5 и 1л.


Пока двигались перебежками до места ночевки ребята научились ориентироваться в лесу без компаса, ставить метки, подавать сигналы бедствия, определять следы животных и
удобные места для обустройства ночлега.

.
Придя на место ночлега, с помощью огнива развели центральный костер. Дальше, на примере как в зимней тайге разводят Костер и как к нему относятся охотники в Сибири мы обучили ребятишек заботиться и оберегать добытое, постоянно собирая дрова и аккуратно подкладывая их в огонь.

 

 

 

 

 

 

.

Дальше начали делиться на команды и обустраивать ночлег подготовили «кровати» для огня, чтобы за 3 часа топки данной «кровати» прогреть землю, после чего устлали его лапником и накрывшись им же в спальниках легли на ночлег. Чтобы всю мощь центрального отопительного костра направить на группы спящих была сооружена «нодья», что дало ребятам возможность проспать в тепле и уюте 8 часов. Это что было по основным действиям, а как же быт?

После обустройства ночлега, мы научились процеживать воду и очищать до питьевого состояния, делать чай из елового отвара (витамин С), шиповника и рябины, готовили сосиски и картошку, т.к. лечинки и прям никого не вдохновили, делали компас с помощью мобильного и булавки, кипятили воду в пластиковой бутылке в огне, для приготовления чая, сооружали ловушки на лисиц, силку на птиц. Сварили каждый себе сам на завтрак гречку в бутылке своим теплом (на ночь в спальник) клали. С утра, завтрак, маскировка места и назад, в цивилизацию.

Ребята поняли, как трудно выжить в мороз, как тяжело одному, и как холодно без друга рядом… Много ещё разных мыслей и чувств, но главное, МЫ ЭТО СМОГЛИ и ещё многое впереди!!!

фотографии

02-09.01.18 Лыжный УТС в Дзержинске.

В наступившем 2018 году часть нашего клуба отправилась на лыжный тренировочный сбор в Нижегородскую область г. Дзержинск, с надеждой, что там мы найдем снег. Количество снега в Москве не внушало оптимизма, но в Дзержинске его хоть и было не очень много, но достаточно для того, что бы тренироваться на лыжах.

Сбор был рассчитан на группу спорт, и предполагал довольно много физической и технической работы, в том числе участие в соревнованиях. Целью было отточить лыжную технику, и выявить ошибки в лыжном ориентировании, что бы подготовиться к предстоящим московским стартам. Довольно много времени уделялось технике лыжного хода, на вечерних тренировках отрабатывая всевозможные элементы.

 

Соревнования предполагали техническую работу с картами, и разбор ошибок, как совместно, так и индивидуально. Из-за малого количества снега, первый день соревнований был отменен, и мы устроили пеший поход до реки Оки, посмотрели на небольшой ледоход(пара больших льдинок)  на бесстрашных рыбаков, ловивших рыбу на краю льда, и немного покатались с бесснежных горок.

Остальные 3 дня соревнований состоялись, и даже вполне успешно. Первый день выявил у большинства ребят много ошибок, которые были учтены в следующие дни, и больше не проявлялись. В итоге сразу 4 человека в разные дни завоевывали призовые места, по очереди поднимаясь на все ступени пьедестала, 2  человека выполнили норматив 1 взрослого разряда, один 1 юношеского, а многие подтвердили свои действующие разряды.

Помимо соревнований мы все же смогли покататься на коньках, хотя погода всячески старалась нам помешать, поливая январским дождем,постепенно превращая каток в одну большую лужу, а вечерами, благодаря нашим хорошим друзьям Наталье и Валерию Сидоренковым, руководителям Туристического клуба «Рокада» проводились интересные спортивные и интеллектуальные конкурсы, заставляющие напрячь голову, разгадывая ответы на разные, нестандартные вопросы.

В конечном итоге основная задача сбора была выполнена, снег мы все же нашли и даже смогли накатать 100-150 километров на лыжах,  поработать над техникой, и немного вспомнить, что же это такое — зимнее ориентирование?!

фотографии

27-30.12 Мультиспортивный УТС г. Раменское

Предновогодний сбор в Раменском, как это бывает…

 

 

Многие ребята поехали в первый раз без родителей куда-то и это большой шаг для каждой семьи. Занимаясь в нашем клубе мы учим детей прежде всего самостоятельности в принятии решений, выборе целей, выборе вида спорта и обеспечении себя, поэтому уже через пол года занятий ребята готовы к подобным мероприятиям.

Целью сбора являются тренировки по 5 видам спорта: лыжи, ориентирование, плаванье, скалолазание и стратегия. В рамках этих видов и велись тренировки 5 раз в день, давая возможность не перегружаясь за счет переключения работы на другие группы мышц дать организму общий толчек на развитие, что позволяет за второе полугодие прийти к разрядам и мотивации заниматься дальше более серьезно. Трудно заставить ребенка работать над своим телом, а вот мотивировать на игру, это можно, отдавая её все свои силы ребенок открывает новые возможности, когда ему говорят, что он уже на другом этапе игры, или в другом виде спорта. За 4 дня работы мы делаем недельный объем, что мы обычно реализовываем на тренировках, а состояние непрерывного погружения, дает на выходе множественные дружественные отношения, любовь к спорту и красоту тела, о чем ещё мечтать родителям?

Многие тренировки проводились в рамках соревнований, квестов, загадок и конкурсов, ребят ожидали восстановительные мероприятия в виде гимнастик, бань и сайн. Приятные шоколадные маски, пилинги и Деды Морозы с подарками радовали вечерами и позволяли засыпать с открытыми ртами, ведь они многие по пол ночи рассказывали невидимом собеседникам, что с ними произошло и как это было.

1 день протокол результатов маркировки
2 день  протокол результатов заданки
3 день  протокол результатов комбинация

Я очень люблю эти сборы, когда малыши приехавшие со мной, вдруг становятся мужчинами, а девчата – девушками, когда 5-ти разовый шведский стол никого не оставляет равнодушным и уезжая домой все везут подарки и хорошее Новогоднее настроение. С наступающим Вас!!! С новым 2018 годом!

09.12 Первенство Москвы по залинговому туризму

Итогом подготовки нашей команды за эти 3 недели стало соревнование Первенство Москвы в Марьино, где наши 26 человек показали себя в 1 и 2 классе программы спортивный туризм.

Задача была не из легких, мы много приложили усилий и тренировок для подводки: арендовывали залы, натягивали комплексы, вели теорию и оттачивали элементы под каждого. Ребята трудились и боролись.

Результаты по 1 классу здесь
Результаты по 2 классу здесь

 

 

08.12. Школа Безопасности

 

С этого года, как мы и говорили на собраниях, в нашем клубе начинается вестись новое направление: МЧС, в рамках которой планируются тренировки по Школе безопасности с участием в городских соревнованиях и проведение экспедиций с поисково- исследовательными работами в каникулярное и летнее время.

 

Старт начали с  отбора в контингент тех, кто способен. Это дети с 6 класса и старше, а также для интереса протестировали 1 класс и 5 на их перспективы подключения к этому направлению. Итог: Участвовало 36 человека из 6 классов (+ 24 к ним ещё 5 класса и  11 из 1 класса!!!)

Вот такие этапы-конкурсы мы продумали, подготовили и провели…

  1. конкурс «представление команд»
  2. конкурс «Узлы»
  3. конкурс «Траверс»
  4. конкурс «Помощь на воде»
  5. конкурс «Первая помощь»
  6. конкурс «Пожарная подготовка»
  7. конкурс «Техногенный этап»
  8. конкурс «ОФП»
  9. конкурс «Теория ОБЖ»

Итог победила команда 6 класса под названием «Колобки»

Ребята очень многому научились, это не только помощь в бытовых вопросах: буксировка машин, спасение на воде, на скалах, в пожарах, при химическом заражении, это не просто мед. помощь, это гораздо больше – возможность на практике отработать до уверенного и быстрого реагирования, знать что куда и кому… Будем развиваться дальше, к тому же 1 класс показал, что и они на многое уже способны.

 

 

27.10-12.11 УТС на беговых и горных лыжах в Финляндии

  Что же такое за выезд в Финляндию и почему это было в ноябре? В Москве снег ложится в декабре, а в этом году нами на зимний сезон было выбрано приоритетным направление лыжи, в котором планируется, что наши старшие ребята будут участвовать в гонках и выездах по лыжному спорту. Цель есть, остаются средства – снег. В красивом курортном местечки Леви, на севере Финляндии, снег всегда ложится в начале ноября, а если уж не повезло, то там есть снежные пушки, позволяющие поддерживать снежный покров на трассе длиной 10 км, если температура около 0, что ещё нужно.

 

Счастливые мы выдвинулись вперед, т.к. финансовые сложности наших родителей поставили наш выезд в предел 24 – 30 000 рублей на 15 дней сбора, с проживанием в шикарном коттедже с джакузи, сауной и многими другими комфортностями, то пришлось экономить на дороге. Часть группы выехали из Москвы клубным автобусом, а другие доехали до Санкт-Петербурга двухэтажным экспрессом, где после интересной ночно-утренней экскурсии и завтрака, скоростная электричка быстро перебросила нас через границу и клубный автобус довез до Леви. Сутки дороги и мы на месте. Финляндия – это рай для зимних видов спорта: холмы, озера, реки, изрезанные сетью лыжней, освещенные и утрамбованные ретраком, не могут оставить равнодушным никого, горнолыжные склоны, маленькие новогодне оформленные магазинчики, множество зимних забав и теплых встреч в доме. Наши ежедневные тренировки были разнообразны и наполнены, т.к. сбор был рассчитан на спортсменов, то теория и отработка элементов техники ориентирования, беговых и горных луж, тактика работы, психология и педагогика, воспитание и образование, физиология и спортивная медицина, наполняли наши ежедневные часы отдыха, позволяя наполнить сознание, вслед за 6ти разовым наполнением по питанию.

Что интересно, ни один раз не суп, ни второе, ни салат на нашем сборе не повторялись, мы в Москве приняли все усилия, чтобы так продумать меню и рацион, чтобы ребята чувствовали себя как на курорте. Все продукты, кроме ежедневных, мы привезли с собой и  ребята целыми днями самостоятельно учились быть поварами, это очень сдружало.

В середине сбора мы ездили на экскурсию к Санте Клаусу, их оказалось не один, а целых два, ребята практиковались в Английском, т.к. такой поворот событий никого не мог оставить равнодушным. Много яркого и новогоднего в этот день, нас порадовало своей красотой.

 

 

Еще мы ходили на экскурсии по народам севера, лазили в юрты, строили временные жилища и изучали способы выживания и питания на севере. Устраивали пикники с жаренными сосисками, т.к. это очень модно в Финляндии, там везде оборудованы для этого места, с дровами, шампурами и укрытиями от снега. Плавали в аквапарках и ходили в банях, короче сбор был яркий, наполненный и сочный. Ребята проехали от 500км 14 летний возраст, а это по 50 км в день в среднем, до 350км 9 летний возраст, а это без горных лыж, плаванья и кроссов.

Сбор удался на славу, вот и дорога домой заняла у нас всего 20 часов, учитесь!!!

 

ДА! Мы сделали это! Гонки Четырех 2017

Друзья! Этот год мы начали мощно! Дело в том, что на Всероссийских соревнованиях по спортивному туризму на пешеходных дистанциях «XXI Гонки Четырех» мы выступили более чем достойно.

На первом классе дистанции в группе 8-13 лет  за первое место боролись команда мальчиков и даже 2 место позволило ребятам выполнить 3 разряд по спортивному туризму. В той же группе среди девочек боролись за победу и наша команда, пропустив вперед команды из Белгорода и Москвы, девчонки заняли 3 место среди 50 команд России. Не менее доблестно выступила команда наших мам. Они заняли 2 место, уступив всего 23 секунды девчонкам из Республики Марий Эл, и выполнили норматив 3 разряд по спортивному туризму.

Поздравляем призеров!!!

Но это еще не все. На первом классе дистанции в группе 14 лет и старше среди мужчин отличились две наши команды. В нешуточной борьбе друг за другом с разницей в 10 секунд на 4 и 5 место прибежали команда мальчиков и команда наших пап. Несмотря на это, обе команды выполнили норматив 3 разряд по спортивному туризму. Молодцы!

Всего на данных соревнования выполнили

  • норматив 2ю разряда — 2 человека
  • норматив 3 разряда —  выполнили 14 человек!

ДА! Мы сделали это! То ли еще будет!

На поляне в центре соревнований скучать тоже было некогда: лабиринт спортивного ориентирования, полоса препятствий, скалодром, подтягивание на жумарах и другое. Отдельно стоит отметить зрелищный масс-старт на дистанции 4 класса команд со всей России. В данной категории мы болели за нашу одноклубницу Вику Сидоренкову в составе сборной Москвы.

Спасибо всем, кто принял участие в этом замечательном празднике туризма!

P.S.:Награждение по всем осенним соревнованиям по спортивному туризму обычно проходит в декабре, ближе к Новому году.

Результаты группа 8-13 лет

Результаты группа 14 лет и старше

 

в верхв верх