16-25.11 — отчет по мультиспортивному сбору с собаками

 

И вот долгожданный Skijoring…

Этот сбор проходил в 2 смены: 1 смена с 16-20.11 для 2012-2007 года и 2 смена с 20-25.11 для 2008-2005 года. Какие цели и задачи мы ставили на этот выезд:

  • Создать интерес к зимним видам спорта.
  • Показать новый вид спорта, требующий контактной работы между человеком и животным, где победа возможно только при участии и согласии двоих и не крикнешь – это ты виноват…
  • Оттачивание техники и тактики по 3 видам спорта, в которых в этом году мы планируем участия в Московских и Российских стартах: лыжный спорт, лыжное ориентирование, лыжный туризм и, по возможности и по способностям скиджоринг.
  • Проживание в деревне в одном доме, домашняя кухня, нет интернета и возможностей постоянного контакта с телефоном – это очень сближает, будет много тематических собраний, видео программ и работы в командах. Как друг с другом, так и с упряжками, в которых будет от одной до 14 собак.

Для реализации поставленных задач мы подыскали потрясающее место: Центр Ездового спорта недалеко от г.Нея, где более 50 собак специально тренируют для езды в упряжках. Мы согласовали программу и ежедневно будем работать по 4 тренировки над этим видом спорта (утро-зарядка, днем – 2 основные, тихий час – прогулка и кормление). Кроме этого в нашем ежедневном рационе 2 тренировки: лыжи, спортивный туризм, веревки, видео и многое другое. Постоянное переключение видов и мест тренировок, позволяет так наполнить день, что времени хватает лишь на 5ти разовое питание и 2 сна!!!

Программа сбора с 16-20 здесь, у второй смены близкое расписание

список личных вещей
результаты кани-кросса на 1300м

фотографии со сбора здесь
видео клип — отчет здесь

 

4-5 октября, сплав и ДР тренера!!!

Было весело  и красиво!!! Тепло и комфортно!!!!
Проплыли живописный участок по осеннему лесу… Посидели у костра под звуки гитары… гречка с тушенкой…  Во второй части остановка была на территории заповедника с сосновым лесом, много тропинок, лыжная освещенная трасса: так было приятно погулять и понаслаждаться лесом, наблюдая за безумными ориентировщиками, бегающими вокруг Вас…
Кроме этого радовались походной бане на берегу речки, тёплому шатру, музыке и веселью, постоянные конкурсы не давали никому оставаться в стороне!!

Программа выезда:
04.10 пт.
с 9:00 — сбор и подготовка к отплыву и вперёд!!!
в районе 17 размещение на ночевку, костер, песни у костра
05.10 сб.
доплываем оставшееся и размещаемся на днёвку в плоть до 06.09.
12:00 — эстафета Лесная Карусель (500м от размещения)
праздничный ужин с песнями у костра
06.10 вс.
завтрак
с 10:00 — участие в One Man Relay

P.S. нас на протяжении всего маршрута организовано сопровождение на СПРИНТЕРе, так что все вещи оставляли в нём, а не грузили и везли на байдарках.

Мы участвовали в эстафетных соревнованиях по ориентированию 05.10 — Лесная карусель, где 5 человек бегут по 2 этапа (1,5-2 км), а для самых спортивных ещё 06.10 — участие в соревнования по ориентированию One Man Relay, через дорогу от нашего размещения.

Обращаю внимание, что как ТУДА, так и ОБРАТНО — можно добраться на электричках с Казанского вокзала (м.Выхино). Если народ набирётся, можно организовать и их встречу 04.10 и их отвоз 06.10. Чтобы провести время на за рулём в пробках по дороге домой, а в дружной компании…

21-31.08 Мультиспортивный УТС Псковская область

 

Выезд…..

Здесь было все активно, насыщенно и ярко. Целью этого сбора являлось оттачивание основных видов спорта ведущ

иеся в нашем клубе: ориентирование беговое и велосипедное, плаванье, веревки, работа на разных судах на воде, а также наше новое направление – лазертег — стратегия!!!

Много времени уделялось технике и тактике по каждому виду спорта, много тренировок в виде троеборья и пятиборья, каждый шел сплав до 10 км, чтобы поднять общую выносливость к предстоящим соревнованиям в сентябре. За время сбора ребята были укомплектованы в команды по разным направлениям для того, чтобы в сентябре-октябре показать на соревнованиях Российского уровня высокие результаты. Работы было проделано очень много, но результат на лицо.

Кроме этого были организованы активные экскурсионные программы по Пскову, Изборску, Печерам, Острову (оборонительная линия Сталина), Пушкинским горам, где ребята  узнать много нового и закрепили знания пройденные в школе на практике.

программа выездасписок вещей на выезд
фотографии с аналогичного выезда 2018 года

фотографии с выезда
результаты соревнований
видео клип — отчет по выезду

 

 

06-22.08 УТС+Высокогорный фестиваль и восхождение на г. Эльбрус.

 

Выезд рассчитан  на качественный сбор по ориентированию, туризму и ОФП, а также как семейный  выезд с размещением со всеми удобствами в деревянных коттеджах, где вам были предложены походы в виде пешеходных маршрутов, прогулки на лошадях с посещением самых красивых мест Приэльбрусья: Терскол, Чегем, водопады, скалы Пастухова, камни, пещеры, вулканы, форелевые хозяйства и многое другое, все это было подготовлено для нас Заслуженным тренером России по спортивному ориентированию Новиковым Ю.С. и Ленинградским военным институтом по физической культуре, с которым мы уже много лет сотрудничаем над поднятием спортивных карт и баз для подготовки спортсменов в средне и высокогорье. В этом году наши разговоры перешли к делу, и мы это сделали!!!  впервые !!! и при активной поддержке МЧС и Федерации альпинизма!!!

Как я это планирую:

 

За выезд мы прошли более 100 км пешком на высотах от 1800-4700 (а кто-то 5650), много раз поднимались наши семьи по канатным дорогам, а спортсмены пешком, подготовленные МЧС под нашу группу мосты и переправы помогали нам пройти снежники и ледяные трещины. Ежедневно велось обучение по этапам пешеходного, горного и высокогорного туризма, кроме этого экстремальные этапы: трещины, лавины, скалолазанье…. А все это для подготовки семей и наших спортсменов к походам 2 и 3 категорий сложности и предстоящему восхождению на Эльбрус.

Мы проучаствовали в первые проведенных в высокогорье соревнованиях по ориентированию: 3 старта по уникальным местностям: скальникам, пещерам и высокогорному рельефу. Впечатлений масса.

 

И к концу выезда, за 4 дня до отъезда, мы поднялись на высоту 3700, где проходили акклиматизацию перед восхождением, правильное питание, режим дня, сопровождение опытных инструкторов и врачей и вот 22.08 15 человек начинают восхождение в 0:30 ночи и к 7:40 3 из наших прорвались через ледяной дождь к вершине, а остальные не смогли дойти всего 300 метров, ветер был со льдинками настолько сильный, что даже зарубаясь ледорубами сносил со склона и резал лицо, поэтому родители с детьми отправились в обратныцй путь, не более легкий чем туда и к 9:30 утра мы были уже в базовом лагере, вот такой итог сбора!!! Мы молодцы!!!

 

программа выезда
фотографии с нашего выезда здесь
результаты соревнований здесь
видео клип — отчет здесь
Список вещей, необходимых на сбор здесь.
Фотографии с прошлого аналогичного выезда здесь за 2017г.
Фотографии с прошлого аналогичного выезда здесь за 2018г.
Фотографии и описание от наших Оленей (Чепкасова Анастасия) , которые уже это сделали в 2017 году!!!

 

Наш маршрут при восхождении на Эльбрус!

Эльбрус 2016

 

25.04 — 04.05 Польша-Смоленск МТБО

Выезд рассчитан на группу профессиональной ориентации, которая предварительно провела два втягивающих сбора в Адыгее и Кабардинке в феврале — апреле и готовится отобраться на первенство Европы в Германию по спортивному ориентированию на велосипедах. Уже 4-6 год ребята занимаются в нашем клубе и поняли, что велосипедное направление — это их конек, и мы активно содействуем им в этом ключе. Спортсмены проходят спортивные тестовые тренировки в центре сборных команд, приглашаем Мастеров спорта по МТБ для ведения им мастер-классов и тренировок прикладного характера, докупаем специализированные тренажеры и оборудования, чтобы уровень тренировок был под стать мировому.

4 подготовительных месяца и вот сбор в Польше и первый отборочный этап в Смоленске. Польша: множество подготовленных трасс, карт и прикидных тренировочных стартов, ведется большой теоретическо-тактический блок. Ежедневное правильное питание + витамины, режим дня + настрой на результат. И вот мы в Смоленске: отбежали хорошо, не сказать что супер, т.к. многие первый год в своей возрастной группе. Итог: 4 человека претендуют на выезд на Европу, 2  выполнение КМС, есть Чемпионы и Призеры.. не плохо… спортсмены довольны, тренера — им подстать… Впереди ещё 2 отборочных старта… Готовимся дальше…

Фотографии с выезда здесь

список выезжающих

список вещей на выезд

 

24.03- 07.04 Лечебно-укрепляющий выезд в г. Кабардинка (Геленджик)

Весна, время аллергий, раздражений и волнений о предстоящих отчетах, экзаменах, оценках и т.п. Переход с зимы в слякоть, от холода в солнце, но при этом оно ещё не греет. Все это сильно сказывается на всех нас, поэтому вот уже 7 год наш клуб выезжает не просто на тренировочный сбор на юг, а на коррекционно-лечебный семейный выезд в такое место, где можно проводить лечебные процедуры, коррекционные массажи, аппликации, ингаляции, физиотерапию, а кроме этого вести тренировочный процесс с таким насыщением минералов и витаминов, чтобы после 10-18 дневного курса, можно было смело вернуться и доработать до лета без срывов и пропусков по болезни.

Проживание на первой линии у самого моря в санатории «Жемчужина моря»  в сосновом лесу. В нашем распоряжении все специалисты и лечебные кабинеты: массажи разных видов, физиотерапия, солевые пещеры, аромотерапия, баня – это обязательные для всех процедуры, остальное индивидуально по назначениям, с которыми ребята и их родители приехали из Москвы или им назначали на месте специалисты.

 

 

Процедуры, которые Вы можете получить за свой счет выбирайте на сайте pearl-sea.ru
-терапевт, -массажист, -физио-магнитный  калибр, -каскад для вен и суставов, стоматология, косметология и многое другое

программа сбора 

родительское собрание перед выездом: читаем тут

список личных вещей

Поездка рассчитана на детей 2009 года и старше, которые смогут выехать на этот сбор без сопровождения взрослых, дети более младшего возраста могут выехать с родителями и размещаться как с клубом, так и индивидуально, принимая участие в жизни клуба по своим возможностям.

Ежедневно на зарядках мы умывались и закаленные плавали в море, температура была приемлемая +190. В бассейне с морской водой, где  +28поставили все основные техники плаванья, научили за сбор малышей, которые не умели плавать, только 9 месячный пупс плавал не сам, остальные работали с инструктором к концу сбора самостоятельно.

Выезды на соревнования и тренировки были тщательно проработаны на вечерних теоретических и  практических занятиях, поэтому многие выехали семьей и приняли участие в горных стартах по ориентированию, пробегая маршруты вместе с детьми и тренером.

Кроме ориентирования на сборе было организовано много пешеходных походов разной сложности: к выброшенному на берег кораблю, через перевал Кавказского хребта, к старому городу 4 века и многие другие.

За время сбора все наши участники научились преодолевать перевалы, спускаться альпинистическими способами и переправляться через горные реки, ведь  впереди Эльбрус и это пора готовить!!! На вторых тренировках мы учились ставить лагерь, разжигать костры, готовить себе еду и многое другое, — это для того, чтобы из ребят отобрать команды, которые мы выставим на КТМ по пешеходному туризму.

«Утро в горах… 5 утра… солнце ещё только поднимает лучи из-за склонов, а мы с ребятами уже ползем на вершину, вдалеке открывается вид на море и солнце… Яркое… Красное… Здорово — было… Родители потчуют в своих номерах, а ребята, преодолевая себя вверх и вверх, чтобы на всю жизнь оставить отблеск солнца на баржах кораблей в море…
Экскурсии, что ж и о них стоит Вам рассказать – в нашем клубе, экскурсий без активностей не бывает, поэтому на одной из них мы сбегали на маяк, посмотрели на дельфинов, на другой – мы поднялись на вершину  500м хребта, что отгораживают бухту Геленджик, с которой видны окрестности и сам город, по берегу вдоль склонов, где двигаясь вдоль прибрежных скал мы понаблюдали, как образуются  прибрежные скалы, поизучали морских обитателей, выброшенных на берег, после чего с помощью веревок совершили подъем по скалам с обвязками прямо по водопаду и многое другое . Вот вам и экскурсионная программа по изучению флоры и фауны Кавказского Черноморского побережья.

Наши новоиспеченные Юнги познакомились на Малой Земле с кораблем » Кутузов», где адмирал из нашего района служил в детстве и столько нам об этом рассказал, краеведческий и исторический музеи, метеостанция и линия обороны, — чего только не было…

И это ещё не все!!! Праздники, спортивные турниры, дискотеки, салюты и солнечные эмоции – йога на восходе, умение дышать полной грудью, закаты…

Для групп : Проф. ориентация и спорт будут организованы тренировки по велоспорту и велоориентированию для подготовки к Первенствам России и Европы, для этого вокруг территории санатория, вписанного в прибрежный горным массив были проложены трассыкак для МТБ, так и технические этапы БМХ и маунтин байк — это идеальные условия для комплексного сбора.

Комплексный сбор для каждого, о чем ещё мечтать?!


Фотографии с выезда

Результаты соревнований ВС, ПР
Видео отчет здесь

08-10.03 Праздничный экскурсионно – спортивный выезд по Золотому кольцу России «Земля мастеров от времен Юрия Долгорукого»

 

Ковров – Южа – Палех – Холуй – Городец на Волге – Семенов – Н.Новгород – Гороховец

В этом году моей целью было познакомить вас с художественными промыслами России, с традиционными видами декоративно-прикладного искусства мастеров необъятной земли Российской, имеющим свои многовековые корни. Природный материал: дерево, глина, стекло, камень, нить, ткань, их обработка, художественное оформление изделий — и рождается чудо! А секрет прост – золотые руки мастеров, созидающих прекрасное. Об этом был рассказ в наших экскурсиях, где для детской части велись экскурсии свои, а для взрослых свои. А ещё… – мастер классы, как же понять мастеров, не превратившись в них, ребята и родители ежедневно делали своими руками по 2-3 изделия, пропуская через себя атмосферу и тепло этого промысла, получая при этом истинное удовольствие, ведь все мастер классы проводились не в музеях и выставках, а в домах действующих специалистов этого направление. И каждый думал, а могут ли мои руки стать золотыми?

Мягко вплетая города, основанные Юрием Долгоруким, мы изучили историю освоения земель вдоль р. Волги, останавливаясь в старинных деревянных усадьбах, где нас встречали по всем обычаям данного уровня мы смогли оценить разницу между крестьянским- купеческим и дворянским бытом и почувствовать рост своего статуса. Для многих это было очень приятно.

Ежедневно мы располагались рядом с курортными лыжными объектами, на которых я проводила лыжные тренировки, как по беговым, так и по горным лыжам, кроме этого катание на ледянках, ватрушках, русская баня  с прорубью, традиционные русские обряды и кушанья никого не оставили равнодушными.

фотографии с выезда


Наша  программа:

17-27.02 Адыгея, сбор для проф. ориентации

 

Много мест, где можно было бы провести комплексный втягивающий сбор по велосипедному спорту, легкой атлетике, водному спорту, альпинизму и скалолазанью, ориентированию и лошадям, но где это сделать, чтобы было средне и высокогорье, что дает более высокий КПД мест не много, да и бюджет родителей в этом году был 16 000 руб., но мы смогли.

Итог: под 5000 набора высоты, 610 км на велосипедах, 31км пешком по горам, 21 км на лыжах, 3 тренировки по альпинизму и скалолазанью (готовились на реальных скалах к 3 классу по спортивному туризму),  4 тренировки по легкой атлетике (готовность к предтестированию по триатлону 07.03), технические и теоретические тренировки по велосипедному спорту, ориентированию и в целом по физиологии и анатомии, множество СФП, сплавов, бань, восстановительных тренировок, массажей, минеральных вод и многое другое…

Как это было: Выезд был проведен клубным автобусом, поэтому мы имели возможность перемещаться по циклам подготовки в течении сбора. Готовили сами себе, везде была кухня, ребятишки так научились это вкусно делать, что столовки отдыхают!!!
Первое место размещения — п.Каменомостский с 17-20.02, где много участков дорог с небольшим перепадом высот, передвижение вдоль каньонов, горных рек, красивых ущельев давало силу и желание для объемных тренировок на велосипедах, походы в горы (по уже проложенным тропам как пешком, так и на беговых лыжах — ведь на плате Лагонака есть самая высокогорная лыжная трасса), скалолазанью, ведь наш дом находится прямо над скалой для тренировок после чего мы восстановились в термальных источниках и отправились в базовую точку нашего сбора — п.Хамышки.

Вторая точка — п.Хамышки с 20-25.02, чудесная семья согласилась сдать нам милый домик на берегу р. Белая в долине, окруженной горами с красивыми гротами и водопадами прямо в карте ориентирования, где мы проводили велосипедные тренировки как по равнинной части, так и с 12% градиентом по шикарному покрытию без машин, в окружении ослепительных снежных шапок, так и прямо из дома прыгали в Вотерфляй и сплавлялись по 1-2 категории горной речке, а ещё поставили технику по легкой атлетике (ведь мы готовимся к сдаче ГТО и поступлению в олимпийское училище на триатлон) и приготовленный прямо на участке комплекс по CФП, а также велосипедный тренажер дали возможность ежедневных тренировок с полным контактом со спортсменами.

В заключение сбора, ребята были готовы проехать под 35 км на велосипеде, с набором под 1000м на базу на Партизанской поляне, где с 25-26.02, мы поднялись выше кучевых облаков в окружение вершин гор, подготовили ямки в снегу и загорали на снегу в высокогорье, погода благоприятствовала нам весь сбор — это счастье!!!! Праздничный ужин, розовый закат в горах, впереди спуск и дорога в 40 км в сторону дома — Москва зовет!!!

Утро… Буран… Наш отель замело… Велосипеды — сугробы… Оперативно уложившись в клубный автобус, мы съехали с вершин в п.Гузерипль, а тут солнце, весна, цветы (а ведь это всего 30 минут заняло), и мы двинулись на заключительную прощальную объемную тренировку… 40 км позади и путь домой, чтобы завтра уже пойти в школу и вернуться к реальной жизни из этого мира красоты, чистоты и спортивного рая — Адыгеи..

Вот так надо вкатываться в новый сезон, с душой и удовольствием!!!!

фотографии с выезда
видео клип — отчет с выезда

02-08.01 спортивный УТС в г. Дзержинск

На сбор выехала группа «спорт», цель которой работа на результат, желание выполнить разряд и научиться не просто кататься, а делать это красиво и естественно, поэтому каждая тренировка является дополнением предыдущей, чтобы вывести навык на безусловный.  Сбор включал в себя подготовку к Московским и Российским соревнованиям по ориентированию на лыжах, отработку лыжной техники и техники лыжного ориентирования, а также лыжного туризма, спелеологии, изучение основ физиологии и спорта, ЛФК, восстановление и подводка к старту. Что мы и сделали с успехом, проводя по 5 тренировок в день (3 функциональных, 2 разминки-растяжки, 3 собрания-разбора), что позволило ребятам все время находится в состоянии погружения в тему сбора и на выходе — много высоких мест на соревнованиях, что говорит о результативности такого подхода.

Проживание в деревянных коттеджах турбазы Триатлон, в лесопарковой зоне, на берегу лимана р.Оки, оз. Святое, позволило чувствовать себя частью природы, а 5 ти разовое спортивное питание, не давало возможности чувствовать нехватку сил.

Ежедневно наша команда готовила технические трассы и задания, которые располагались на территории базы, создающие имитации действий на дистанциях по ориентированию и туризму, позволяющие наглядно увидеть и разобрать ошибки, чтобы ребенок не чувствовал сложности в этих элементах, оказавшись один на дистанции в лесу.

Ребята развлекались командной борьбой в лазертаг, но на самом деле мы формировали и оттачивали команды под лыжный туризм, где навыки тактической командной работы — это залог результативности. А ПРАЗДНИК -Рождество, который мы каждый вечер помаленьку устраивали, играя в разные игры, помог ребятам сдружиться и узнать много нового как о себе, так и о том, как и с кем нужно себя вести, чтобы укрепилась дружба, поддержка и взаимовыручка. Сбор был яркий, снежный и насыщенный, как приятно, что вы были с нами и разделили этот выезд!!!

программа сбора

фотографии со сбора
результаты с соревнований

6.01, маркированная трасса 07.01, классика 08.01, спринт

 

P.S. всем здоровья!!!!

27-29.12 Детсткий мультиспортивный УТС в г.Раменское

Пол года занятий и наши «новички» готовы пройти свой первый экзамен — выезд на 3 дня на мультиспортивный  выезд без родителей. Город Раменское, с расположенным на берегу озера санатория «Сатурн», что находится в центре города в городском парке. В его комплекс входит бассейн, спортивные залы, раздевалки, лыжный склад, а также два наших лыжных тренировочных полигона: освещенная лыжная трасса,  прямо из дверей санатория и лес, с прорубленными и накатанными под ориентирование сетками — вот то место, которые мы готовим под это мероприятие.

Программа сбора насыщена, что начиная с раннего утра и до позднего вечера ребята перемещаются от тренировок в одном виде спорта к другому, при этом прерываясь на 5-ти разовое питание на шведском столе, что позволяет даже самым «изысканным» не остаться голодными и дневной сон.

Взрыв эмоций!!! Непрерывный драйв!!! Яркие события!!! Друзья!!!

Ежедневно по 5 тренировок. День всегда начинается с закаливания — бег и умывание снегом, шведский стол, дополняющий радость утра и начинается драйв… Ориентирование, лыжи, скалодромы, бассейны, ЛФК и праздники

В итоге не осталось ни одного, кто бы не научился плавать, ездить конькем на лыжах, не смог бы залезть на скалу и не знал бы что и как делать в лыжном походе, чтобы не замерзнуть и получить удовольствие от этого.

программа сбора

фото и видео со сбора
+
видео-ролик

результаты соревнований

  27.12 — результаты с штрафом   28.12 — результаты с штрафом

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

в верхв верх