03.03 (вс) Семейная Масленица

Приглашаем Вас всех на ежегодные Семейные праздничные гулянья по спортивному!

Для покупки призов и материально-технического оснащения, а также продуктов питания необходимо сдать по 500р. с человека (взрослые тоже люди) до 20.02

_MG_1739

НАЧАЛО с 12:00
программа праздника

Как добраться своим ходом: автобусы от Теплого Стана или Саларьево-876,894 и др. От остановки пешком 1,3 км
место поляны на Яндекс-карте

 

24.02 (вс) Семейная лыжная гонка

_MG_1293место проведения: п.Воскресенское, 8 км по Калужскому шоссе.

Схема проезда по Яндекс
Схема проезда для спортсменов

положение

Встречаемся на поляне соревнований в 11.15, так как с 12.00 начинаются массовые заезды, а до них нужно получить номера и проехать просмотровый круг.

Ребята и родители быстро отъездят свои 500/1000 / 2500 и 5000 метров и с трепетом мы будем ждать награждения, ведь до последнего не понятно, кто какие места занял, ведь много заездов…
IMG-20170226-WA0009

Фотографии с прошлогоднего мероприятия

 

17-27.02 Втягивающий сбор для группы проф.ориентация

 

 

 

 

 

Отъезд: 17.02 (вс) в 19:00 от клуба (сдаём наличкой 16300 и оригиналы документов!)
Приезд: 27.02 (ср) утром
Много мест, где можно было бы провести комплексный втягивающий сбор по велосипедному спорту, легкой атлетике, водному спорту, альпинизму и скалолазанью, ориентированию и лошадям, но где это сделать, чтобы было средне и высокогорье, что даст более высокий КПД мест не много, да и бюджет родителей в этом году желает лучшего — всего по 16000 руб. за 11 дней, это вам не хухры-мухры… Но, нам, тренерам, не привыкать!!!!

Поэтому мы выбрали центром подготовки наших сильнейших спортсменов Кавказские горы, республику Адыгея, где уже каждый камешек нам знаком и связи налажены, ведь мы Олени и нас везде помнят и ждут в гости…

Выезд будет проведен клубным автобусом, поэтому мы имеем возможность перемещаться по циклам подготовки в течении сбора. Готовим сами себе, везде есть кухня, ребятишки так научились это вкусно делать, что столовки отдыхают!!!
Первое место размещения — п.Каменомостский с 17-20.02, где много участков дорог с небольшим перепадом высот, передвижение вдоль каньонов, горных рек, красивых ущельев даст силу и желание для объемных тренировок на велосипедах, походов в горы (по уже проложенным тропам как пешком, так и на беговых лыжах — ведь на плате Лагонака есть лыжныя трасса), скалолазанью, ведь наш дом находится прямо под скалой для тренировок после чего мы восстановимся в термальных источниках и отправимся в базовую точку нашего сбора — п.Хамышки.

Вторая точка — п.Хамышки с 20-25.02, чудесная семья согласилась сдать нам милый домик на берегу р. Белая в долине, окруженной горами с красивыми гротами и водопадами прямо в карте ориентирования, где мы сможем вести велосипедные тренировки как по равнинной части, так и с 17% градиентом по шикарному покрытию без машин, в окружении ослепительных снежных шапок, так и прямо из дома прыгнуть в Вотерфляй и сплавиться по 1-3 категории горной речке, а ещё побегать ориентирование, поставить технику по легкой атлетике (ведь мы готовимся к ГТО и поступлению в олимпийское училище на триатлон) и сделать красивые походы на лошадях.

В заключение сбора, когда наш функционал будет на высоте планируем переехать на базу на Партизанской поляне с 25-26.02, где уже вокруг облака и вершины гор, сделать восхождения, поработать над силовыми тренировками и, конечно, баня с купанием в горном озере никого не оставит равнодушным перед возвращением в Москву!!!

Вот так надо вкатываться в новый сезон, с душой и удовольствием!!!!

Что необходимо с собой:
1. Все виды форм + трекинговая обувь или непромокаемые зимние кросовки
2. Велосипед + шлем+ велотуфли+рем.набор (2 камеры, петух, велоаптечка)
3. Лыжи гоночные и палки + лыжные ботинки
4. Обвязки для скалолазанья и перчатки
5. У кого есть гидрокостюм целиковый + неопреновые тапки
6. Все для плаванья
7. Спальник + коврик + наволочка (для комфорта)

 

Впереди сдача ГТО — март

В этом году в рамках подготовки к весеннему сезону было решено не просто вести ЛФК и CФП, но и протестировать полученные результат на всем известном военно-патриотическом конкурсе «Готов к труду и обороне», который позволяет ребятам при хорошей сдаче на медаль, иметь льготы на уроках и не только по физической культуре.

В связи с этим на каждой тренировке ведутся по 5-10 минут CФП комплекс, позволяющий подкачать наших ребятишек.

  1. отжимание 30
  2. подтягивание (из виса, лежа) 10-30
  3. пресс 30
  4. гибкость — 1 минута в согнутом положении, тянемся
  5. с 10-16.02 планируем плаванье и стрельбу из пневматического оружия
  6. лыжи — мы все готовы
  7. легкая атлетика пойдет после сбора в Геленджике

Поэтому мы очень будем рады, если по первым 4 пунктам вы нам поможете, контролирую по 5 минут с утра ваших детей, и вместе мы сможем подкачать и придать крепкости и уверенности в завтрашнем дне вашим детям.

ссылка на нормативы и как это будет происходить здесь

21.01 Родительское собрание

Картинки по запросу родительское собраниеитоги родительского собрания

  1. Записываемся на экскурсионный выезд 08-10 марта! сдаём предоплату размере 5000 руб.
  2. Кто готов присоединиться к группе Геленджик 24.03-07.04 звоним лично Кате места есть .
  3. Открыта запись через сайт на все выездные мероприятия, которые есть в презентации. Даём предварительные заявки, чтобы понимать контингент (планируемый) на данные выезды, от этого зависит программа каждого из них!
  4. Родительское собрание по лечебно-восстановительному выезду в Геленджик состоится 18 марта! (до этого срока необходимо до сдать полную сумму за выезд.
  5. Награждение за зимний сезон будет 18 марта (вручение разрядных значков по видам спорта: лыжное ориентирование, лыжный спорт) и 19 марта торжественное посвящение в юнги в музее МВФ.
  6. Внимание! изменено расписание группы «спорт» и «проф. ориентация», смотрите в презентации

презентация родительского собрания читаем здесь (.pdf)

08-10.03 Праздничный экскурсионно – спортивный выезд по Золотому кольцу России «Земля мастеров от времен Юрия Долгорукого»

Окончательную сумму по выезду необходимо сдать в родительский комитет до 28 февраля!

Ковров – Южа – Палех – Холуй – Городец на Волге – Семенов – Н.Новгород – Гороховец

Я хочу познакомить вас с художественными промыслами России, с традиционными видами декоративно-прикладного искусства мастеров необъятной земли Российской, имеющим свои многовековые корни. Природный материал: дерево, глина, стекло, камень, нить, ткань, их обработка, художественное оформление изделий — и рождается чудо! А секрет прост – золотые руки мастеров, созидающих прекрасное. Об этом рассказ в наших экскурсиях. А ещё… – мастер классы, и вы узнаете, могут ли ваши руки стать золотыми?

Мягко вплетая города, основанные Юрием Долгоруким, мы изучим историю освоения земель вдоль р. Волги, останавливаясь в старинных деревянных усадьбах, где нам будут разыгрывать фольклерные представления и встречать как дорогих гостей, что позволит перенестись в эпоху старой Руси и стать ее частью.

Ежедневно мы будем располагаться рядом с курортными лыжными объектами, которые дадут вам возможность оценить все красоты местных земель и подышать чистым воздухом.

Отъезд: 08 марта в 6:00 от школы 1020
Приезд: 10 марта ориентировочно в 22:00
Проезд в комфортабельном автобусе
Проживание в 2х местных номерах в курортных центрах,
Питание завтрак + ужин в месте размещения, обед во время экскурсионной программы

Наша  предварительная программа:

08.03 6:00 Отъезд автобуса из Москвы – Ясенево и в 7:00 забираем Раменскую группу от ст.Косино. Путевая информация. Рассказ о художественных промыслах России, знаменитых мастерах декоративно — прикладного искусства.

Завтрак. Проездная экскурсия по городу Коврову.
Обед. Прибытие в Палех — всемирно известный центр лаковой миниатюры. Экскурсия: «Палех – Земля Мастеров». Осмотр Крестовоздвиженского храма с уникальными росписями палехских мастеров.

Переезд в  Холуй — знаменитый центр иконописи и русской лаковой миниатюры. Знакомство с работами местных мастеров в музее холуйской миниатюры, немного мастер классов.
Переезд в Южу с экскурсией. Продолжение экскурсии по Юже — рассказ об истории города и текстильном промысле края. Экскурсия в Южский дом ремесел,

Начинается праздник «Масленица» для нас»: начинается со встречи гостей разудалым Скоморохом на въезде в Южу.

Экскурсия по городу (История фабричного города, купец А.Я.Балин, Народный дом, Богадельный дом, храм Смоленской иконы Божьей Матери и т.д.).

Встреча караваем и приветственной песней у Дома ремёсел.

Посещение экспозиций Крестьянская изба и Русские ремёсла.

Мастер – класс «Кукла масленица» — эту куклу бросали в костёр с просьбой урожайного года, такая возможность будет и у наших гостей, так как они отправятся на масленичную программу, где будет тропа бабы- яги с конкурсами, играми и призами. Катание на ледянках с крутых гор, огромный костёр и сжигание Масленицы, праздничный ужин, чаепитие с блинами и русскими песнями в настоящей деревенской избе. Если всем мест хватит, то ночуем в этой избе, часть переезжает и размещается в гостинице, рядом с избой.

09.03 Утром рано, мы с ребятишками отправляемся на лыжную прогулку (6 км длина коньковой трассы), её для нас подготовят бураном, проложат лыжню и все получат огромное удовольствие от утренней морозной прогулки.

Завтрак. Переезд в Городец. Городец-на-Волге – один из древнейших русских городов, основанный в 1152 г. князем Юрием Долгоруким, место гибели Александра Невского. Знакомство с городом. Памятник святому князю Александру Невскому на набережной Волги, дом графини Паниной, купеческие дома,  краеведческий музей в особняке купца И. П. Облаева на купеческой улице.

Посещение комплекса «Город Мастеров» раскроет перед вами волшебный мир народных ремёсел Городца и окрестностей: русское деревянное зодчество и домовая «глухая» резьба, гончарное дело и ручное ткачества, кузнечное ремесло, лозоплетение, вышивка… – не счесть искусств земли волжской! Мастер- класс по изготовлению глиняной игрушки в «Городе Мастеров».

Вы примете участие в интерактивной программе, посвящённой Масленице! Фольклорная группа «Горенка» встретит вас русскими народными песнями и танцами, сценами из обрядов и праздников, закружит в хороводе и поможет создать хорошее настроение и получить заряд бодрости! Здесь, в этом живописном уголке старинного города, как нигде чувствуется атмосфера русского праздника.
В сказочном деревянном тереме-дворце вас ждёт обед с  чаепитие с городецким пряником, помадкой и иван-чаем.

Отъезд в Семенов – официальную столицу «Золотой хохломы». Знакомство с «чудом чудным, дивом дивным» — технологическим процессом рождения золотой хохломы. Мастер-класс по росписи матрешки.

Отъезд в Н.Новгород  В ходе пешеходной экскурсии по историческому центру города вы посетите комплекс Нижегородского Кремля – одну из самых неприступных русских крепостей – и Михайло-Архангельский собор (памятник архитектуры XVI века), в усыпальнице которого покоится прах Кузьмы Минина. Мы посмотрим панораму «кармана России» – знаменитой Нижегородской ярмарки, площадь Минина, спускающуюся к Волге Чкаловскую лестницу с 560 ступенями, Строгановскую церковь в стиле барокко и недавно восстановленный собор Александра Невского на Стрелке. Переезжаем в гостиницу
Ужин. Свободное время. У кого много сил, прямо из дверей наших домов выходит лыжная трасса, можно вечером и поразмятся…

10.03 Утренняя лыжная пробежечка, (длина трасс до 10 км, много их).
Завтрак. Переезд в Гороховец — старинный русский город на высоком берегу Крязьмы. Машина времени переносит нас в 17 век и мы направляемся в гости к Гороховецким купцам! Анимационная программа «Ехал с ярмарки купецъ…», после которой нас ожидает мастер-класс по набойке на ситце и чаепитие в трактире по-купечески.  Экскурсия по Гороховцу (продолжительность — по погодным условиям), основанному в ХIIв. на реке Клязьме.Обед. Пужалова гора – панорама купеческого города, где мы покатаемся на горных лыжах и сможем оценить природную панораму Золотого кольца, которая не изменилась за многие столетия и какой её видели наши далёкие предки, ещё только здесь можно ощутить природную силу и величие Древней Руси. 
Ужин. Возвращение в Москву (возможно позднее (23.00 прибытие в связи с праздниками дороги забиты, Раменских в таком варианте завозим прямо в г.Раменское)

стоимость поездки
при группе 30 человек — 13 000р.
при группе 40 человек — 12 000р.
при группе 50 человек — 11 000р.
в стоимость поездки включено: проезд в комфортабельном автобусе, проживание, 5-ти разовое питание, участие в 3х праздничных мероприятиях с зимними гуляньями, множество экскурсий, мастер-классов, проведение обучающих тренировок на беговых лыжах, катание на горных лыжах (только аренда подъемника, лыжи — свои), катание на санях, ледянках,  .

с собой иметь:
1. лыжи+палки+лыжные ботинки+зимний лыжный комплект (номер 3) — для детей занимающихся в мультиспортивному клубе
2. прогулочный комплект уличной одежды для экскурсий (рассчитываем на ‘-15’, не более 45 минут)
3. одежда для гостиницы (ходить в номере и на еду)
4. удобная уличная обувь рассчитанная на хождения по сугробам (сушилки к ним для желающих) либо вторая обувь + термоноски

 

 

 

 

06-22.08 Высокогорный фестиваль и восхождение на г. Эльбрус.

Отъезд:  каждая семья планирует самостоятельно, но если вы выезжаете с общей группой, то 05.08 вечером поездом или 06.08 самолетом. этот вопрос окончательно будет обсуждаться на собрании в середине февраля, когда встанет вопрос о покупке билетов на самолет.

Приезд: 20.08 необходимо уже быть в Москве рано утром, тем, кто не поднимается на Эльбрус!!! Остальные возвращаются с Дмитрием или самостоятельно исходя из погодных и т.п. условий (это 22 или 23 августа).

Выезд рассчитан на семейный поход в виде пешеходных маршрутов, водных сплавов и прогулках на лошадях, с посещением самых красивых мест Приэльбрусья: Терскол, Чегем, водопады, скалы Пастухова, камни, пещеры, вулканы, форелевые хозяйства и многое другое, все это будет подготовлено для нас Заслуженным тренером России по спортивному ориентированию Новиковым Ю.С. и Ленинградским военным институтом по физической культуре, с которым мы уже много лет сотрудничаем над поднятием спортивных карт и баз для подготовки спортсменов в средне и высокогорье. В этом году наши разговоры перешли к делу, и мы это сделаем впервые и при активной поддержке МЧС и Федерации альпинизма!!!

Как я это планирую:

06.08 заезд в п. Терскол  высота 2100м над уровнем моря, размещение в кемпинге «Бивуак» на окраине поселка в палатках. Сейчас под нас там подготавливают все удобства: души, баню, купель, столовую и многое другое, возможно поднимут коттеджи, посмотрим, с нашей руки кемпинг начал активное развитие.
06-12.08 акклиматизация. Радиальные выходы по красивым местам, и возможность проведения тренировок по спортивному ориентированию по правому берегу р. Боксан, где проходили Всемирные военные игры
13.08 1 день соревнований по спортивному экстремальному ориентированию (туризму). Соревнования пройдут на территории близ п. Терскол у форелевого хозяйства высота 2100, для каждого участника будет возможность выловить свою рыбу и приготовить её по своему вкусу. Этот вид соревнований близок к обычному ориентированию, просто местность более насыщенна камнями, скалами, что не дает возможность к быстрому передвижению, чего по сути и не требуется, ведь дистанция будет для получения удовольствия от красоты природы.
14.08 Восстановление в базовом лагере «Бивак» и разыгрывания сражения по лазертегу
15.08 2 день соревнований по спортивному экстремальному ориентированию. Поднимаемся к местечку Азау, высота 2500м, где скальные выступы и гряды удивят вас своим величием
16.08 Восстановление в базовом лагере «Бивак» и после обеда снятие лагеря, чтобы перебазировать его в специально под это мероприятие подготовленное место на станции Мир, на высоте 3500м
17.08 Третий день фестиваля. Дистанция будет предложена от станции канатной дороги Мир 3500-3900м, где контрольные пункты будут стоять на таких позициях, чтобы вы смогли оценить масштабность и красоту Эльбруса, грациозность Кавказского хребта и ваше местоположение.
18.08 Экстремальный поход с преодолением препятствий (броды, переправы, скалы, снежники, с купанием в водопадах, мы к нему подготовим детей в течение сбора, так что они с радостью почувствуют себя настоящими альпинистами. С нами будет сопровождение гидов) — это результат сбора.
19.08 восстановление после похода и отъезд команды тех, кто не готов покорять Эльбрус в Москву
20.08 Кто готов и если погода позволяет, выдвигаемся на ночевку в лагерь МЧС приют — 11 на высоту 4100м, радиальные выходы до скал Пастухова, тренировки на ледовых склонах чтобы в 3.00 ночи выдвинуться на покорение Эльбруса вместе с гидами и сопровождением
21.08 Если все удачно к 10.00 мы на Эльбрусе и к 13.00 уже в лагере МЧС и к 17.00 в базовом лагере, где нас поджидают те, у кого ещё вершина впереди
22.08 Рано утром отъезд клубного автобуса в Москву

Программа +- пару дней, более точное расписание возможно только на месте, т.к. эти пару дней туда и сюда определятся от погодных условий, пока даю предельные даты, если вы желаете, то можете остаться в базовом лагере дольше.

 

Эльбрус 2016

За выезд мы пройдем более 100 км, много раз будем использовать канатные дороги, подготовленные МЧС под нашу группу мосты и переправы, проучаствуем в 3 стартах по ориентированию по уникальным местностям, сплавимся по горным речкам, искупаемся в водопадах и озерах, пройдем часть маршрутов на лошадях, попаримся и вкусно попируем в прекрасно для нас созданных условиях.

Стоимость участия не шуточная, много платим сторонним организациям, гидам, за подъемники, питание 5-ти разовое и многое другое — короче, предварительно 25000 рублей (сбор) — 40 000 рублей  ( с подъемом на вершину Эльбрус) на человека, за этот драйв и жизнь (для детей, которые, вы думаете, потянут восхождение, придется отдельно заказывать гида — 6000 рублей день + 1000 рублей/год при уменьшении возраста от 15 лет и меньше, такого требование МЧС, дети без гида на подъем не пустят.

Программа выезда здесь.
Список выезжающих здесь.
Список вещей, необходимых на сбор здесь.
Фотографии с прошлого аналогичного выезда здесь за 2017г.
Фотографии с прошлого аналогичного выезда здесь за 2018г.
Фотографии и описание от наших Оленей (Чепкасова Анастасия) , которые уже это сделали в 2017 году!!!

 

Эльбрус 2016 Эльбрус 2016

 

 

Наш маршрут при восхождении на Эльбрус!

Эльбрус 2016

 

24.03- 07.04 Лечебно-укрепляющий выезд в г.Геленджик (Кабардинка), а также ВС «Черное море»

dsc_5639родительское собрание перед выездом:
14.03(чт) в 18:00 в Раменском
18.03(пн) в 18:30 в Москве
окончательную сумму дать до 14 марта в родительский комитет!

Весна, время аллергий, раздражений и волнений о предстоящих отчетах, экзаменах, оценках и т.п. Переход с зимы в слякоть, от холода в солнце, но при этом оно ещё не греет. Все это сильно сказывается на всех нас, поэтому вот уже 7 год наш клуб выезжает не просто на тренировочный сбор на юг, а на коррекционно-лечебный семейный выезд в такое место, где можно проводить лечебные процедуры, коррекционные массажи, аппликации, ингаляции, физиотерапию, а кроме этого вести тренировочный процесс с таким насыщением минералов и витаминов, чтобы после 10-18 дневного курса, можно было смело вернуться и доработать до лета без срывов и пропусков по болезни.

Проживание на первой линии у самого моря в санатории «Жемчужина моря»  в сосновом лесу. В нашем распоряжении все специалисты и лечебные кабинеты: массажи разных видов, физиотерапия, солевые пещеры, аромотерапия, баня – это обязательные для всех процедуры, остальное индивидуально по назначениям, с которыми ребята и их родители приедут из Москвы или им назначат на месте специалисты.

отъезд 1 группа: 24.03 в 00:25 п.126 вагон 5 с Казанского вокзала (встречаемся за 30 мин у вагона)
приезд 1 группа: 07.04 в 19:35 п.126 вагон 5  на Казанский вокзал

отъезд 2 группа: проф.ориентация 30.03 в 00:25 п.126 вагон 5 с Казанского вокзала (встречаемся за 30 мин у вагона, Вас везёт Тимофеева Ольга)
приезд 2 группа: 13.04 в 19:35 п.126 вагон 5  на Казанский вокзал

Стоимость выезда для детей 2010 г.р. и старше вместе с клубом в общей группе на 1  или 2блок 25000 рублей (полный комплект: дорога, проживание, питание, лечение, экскурсии, трансферы, тренировки и многое другое….), единственное возможное изменение, если мы примем участие в многодневном сборе по спортивному ориентированию, стоимость трансферов не дешевая нынче, поэтому  все точности к собранию 14.03 в 18:00 в Раменском  и 18.03 в 18:30 в Москве.

DSC_5992.JPG

Проживание + питание + лечение, если вы планируете самостоятельно организовывать свой семейный отпуск!
 1000р. – дети (проживание в отремонтированном детском корпусе с удобствами на блок из 2х номеров по 2 места)
1500р. – для родителей в нашем корпусе.
2100-2300р. – для родителей в более комфортных условиях в другом корпусе

Лечение
-терапевт, -массажист, -физио-магнитный  калибр, -каскад для вен и суставов, -ингаляция, -аромо-терапия (релаксация), -солевые пещеры

программа сбора (предварительная)

список личных вещей (предварительная)

список выезжающих (на 25.12.2018)

Поездка рассчитана на детей 2009 года и старше, которые смогут выехать на этот сбор без сопровождения взрослых, дети более младшего возраста могут выехать с родителями и размещаться как с клубом, так и индивидуально принимая участие в жизни клуба по своим возможностяDSC_6056.JPGм.

dsc_1598Планируем умываться и плавать в море +180. В бассейне с морской водой поставить все основные техники плаванья, научить тех, кто не умеет.

Выезды на соревнования и тренировки будут тщательно прорабатываться на вечерних теоретических и  практических занятиях, если вы выехали семьей сможете принять решение участвуете ли вы в общеклубном мероприятии или хотите провести этот день по своей программе.

Кроме ориентирования на сборе будут организованы пешеходные походы, ведь мы живем прямо под склонами Кавказского хребта.

Научимся преодолевать перевалы, спускаться альпинистическими способами и преодолевать переправы, ведь в этом году у нас летний поход планируется со взятием ЭЛЬБРУСА!!!! будем тренироваться ставить лагерь, разжигать костры, готовить себе еду и многое другое.

«Утро в горах… 5 утра… солнце ещё только поднимает лучи из-за склонов, а мы с ребятами уже ползем на вершину, вдалеке открывается вид на море и солнце… Яркое… Красное… dsc_1530Смотрим на наш, вчерашний пройденный маршрут и никто не верит, что он это смог!!!» — вот как было в 2016 году, а как будет весной?!.
Экскурсии, что ж и о них стоит Вам рассказать – в нашем клубе, экскурсий без активностей не бывает, поэтому на одной из них мы сбегаем на маяк, посмотрим на дельфинов, на другой – мы поднимались на вершину  500м хребта, что отгораживают бухту Геленджик, с которого видны окрестности и сам город, по берегу вдоль склонов, где двигаясь вдоль прибрежных скал мы понаблюдали, как dsc_1753образуются  прибрежные скалы, поизучаем морских обитателей, выброшенных на берег, после чего с помощью веревок совершим подъем по скалам с обвязками и страховками и многое другое . Вот вам и экскурсионная программа по изучению флоры и фауны Кавказского Черноморского побережья.

И это ещё не все!!! Праздники, спортивные турниры по боулингу, дискотеки, салюты и солнечные эмоции – йога на восходе, умение дышать полной грудью, закаты…

Для групп : Проф. ориентация и спорт будут организованы тренировки по велоспорту и велоориентированию для подготовки к Первенствам России, там проложены вело трассы, как по равнине, так и по горам — это идеальные условия для комплексного сбора: оздоровление + спорт.

Для группы Углубленное изучение Морского дела, которые готовятся к парусной регате будут проведены первые морские выходы на кораблях и яхтах, а также возможность поработать на практике в том, что мы изучим до этого. Много экскурсий, знакомств с капитанами и адмиралами…

Комплексный сбор для каждого, что ещё мечтать?!


Фотографии с выезда 2016 года

посмотреть отчет по выезду в Геленджик 2016г здесь

02-08.01 УТС в г.Дзержинск’19

 

Отъезд: 02.01 в 7.15     п.728 «Ласточка» с Курского вокзала, вагон 09 (быть за 30 мин до поезда у вагона)
Отъезд: Клубного спринтера 02.01 в 6:00 от Московского клуба
Приезд: 08.01 в 23.58  п.709 «Стриж» на Курский вокзал, вагон 18
Приезд: Клубного спринтера в ночь с 08 на 09 января

Документы на выезд: оригинал свидетельства о рождении/паспорт + медицинский полис + страховой полис для занятий спортивным ориентированием. Должны быть упакованы в ZIP файл влезающий в А4
Документы сдаем заранее: 30.12 (воскресение) в Москве в 15:00 у склада вместе с чехлом с лыжами (если лыжи без чехла везёте самостоятельно в поезде)
30.12 (воскресение) в Раменском в 18:00 в клубе вместе с чехлом с лыжами (если лыжи без чехла везёте самостоятельно в поезде)

Сбор рассчитан на группу спорт, и будет включать в себя подготовку к Московским и Российским соревнованиям по ориентированию на лыжах, отработку лыжной техники и техники лыжного ориентирования, а также лыжного туризма, спелеологии, изучение основ физиологии и спорта, ЛФК, восстановление и подводка к старту.

Проживание заказано в обустроенном коттедже турбазы Триатлон, это маленький комплекс на 60 человек у черты г.Дзержинск в лесопарковой зоне, на берегу лимана р.Оки, оз. Святое. Номера 2-3 местные со всеми удобствами.И для бюджетного варианта, в котором размещается сборная Оленя по 14-17 летней возрастной категории в центре города Дзержинск в хостеле. Комнаты на 6 человек, двухэтажные кровати.

Питание 3х разовое, спортивное, для всех на базе Триатлон, а также вечернее чаепитие во время собраний и разборов. У нашей команды свой буран (снегоход), который позволит прямо на территории базы сделать лыжную сетку, для отработки навыков ориентирования. До лыжной трассы Российского уровня 500м на лыжах, мы живем рядом с лиманами, поэтому походы и веревочные тренировки будут нашей ежедневной рутиной, которая позволит подготовиться к соревнованиям в конце января/феврале.
Помимо тренировок будет и участие в соревнованиях, для проверки и отработки полученных навыков в «боевых» условиях.

Фотографии с прошлых аналогичных выездов 2013, 2015, 2018
Список вещей, которые необходимо уложить в чемодан на колесах, а лыжи в чехол (можно сдать заранее чтобы не вести самим).

список выезжающих
программа сбора

352-DSC_6471P.S. всем здоровья!!!!

27-30.12 Раменский МУТС

В этом году зимний сбор будет в г.Раменское, центром является благодатный санаторий «Сатурн», что находится в центре города в городском парке. Рядом с ним располагался бассейн, спортивные залы, раздевалки, лыжный склад, а также два наших лыжных тренировочных полигона: освещенная лыжная трасса,  прямо из дверей санатория и лес, с прорубленными и накатанными под ориентирование сетками.

Программа сбора насыщена, что начиная с раннего утра и до позднего вечера ребята перемещаются от тренировок в одном виде спорта к другому, при этом прерываясь на 5-ти разовое питание и дневной сон.

Что же будет…img_9174

Взрыв эмоций!!! Непрерывный драйв!!! Яркие события!!! Друзья!!!

Ежедневно по 5 тренировок. День всегда начинается с закаливания — бег и умывание снегом, шведский стол, дополняющий радость утра и начинается драйв… Ориентирование, лыжи, скалодромы, бассейны, ЛФК и праздники

Стоимость выезда 8 000 рублей (полный выезд)
Есть возможность отказаться от соревнований 30.12

Отъезд из Москвы: 27.12 в 7:00,погрузка вещей (чемоданы + лыжи) в клубный автобус у школы 1212
Заселение в санаторий: 27.12 в 8:00 (раменские приходят к 7:50 к главному входу в санаторий со стороны города)
Выселение из санатория: 29.12 в 20:00  (предварительное прибытие в Москву в 21:00)

программа сбора 2018 года

_mg_9420список личных вещей

Связываемся с родительским комитетом, который организует сбор денежных средств для заказа проезда, проживания, питания и тренировочного процесса.
Аванс сдаём до 10 декабря в размере 5000 руб.
Все деньги должны были сданы в комитет до 20 декабря

фотографии с аналогичных сборов 2014,2016,2017

 

114-DSC_7853214-DSC_8365

 

 

 

 

в верхв верх