16.12 Итоги родительского собрания

По группе «1 класс»:
1. Разобрали отличие занятий «1 класса» от «младшие», по результатам соревнований и выездов группа 1 класса более активная, чем младшие, и 14 ребят выполнили 3 юношеский за 3 месяца, молодцы!!!

  1. По комплектованию группы встал вопрос по Тройникову Андрею, который сильно отвлекает ребят и не мотивирован на занятия, что снижает результативность итак очень коротких занятий всей группы, поэтому общим голосованием приняли отчислять Тройникова Андрея из этой группы с января месяца.

По группе «младшие»:

  1. Группа большая, 31 человек, при занятиях теорией, много шума от ребят, которые либо старше всех в группе: Пономарев Егор, либо сильно отвлекаются и трясут других: Панякин Федор, Коровяковский Федор, Родионов Иван, Худяков Владимир, Харченко Вероника в итоге на практике группа этих ребят и тех кто был рядом не понимают что и как делать, приходится на это тратить время, многое не успеваем или в попыхах.
  2. Голосованием приняли: перевести в группу СПОРТ с января Пономарева Егора и Артюхову Настю. Других ребят предупредить , что после 2 предупреждений они идут домой, а не срывают занятие. Тренера пишут об этом родителям.

Обсудили выезды для новичков, куда они выезжают без родителей. (читаем далее…)

25-29.12 Раменский МУТС

В этом году зимний сбор будет в г.Раменское, центром является благодатный санаторий «Сатурн», что находится в центре города в городском парке. Рядом с ним располагался бассейн, спортивные залы, раздевалки, лыжный склад, а также два наших лыжных тренировочных полигона: освещенная лыжная трасса,  прямо из дверей санатория и лес, с прорубленными и накатанными под ориентирование сетками.

Программа сбора насыщена, что начиная с раннего утра и до позднего вечера ребята перемещаются от тренировок в одном виде спорта к другому, при этом прерываясь на 5-ти разовое питание и дневной сон.

Что же будет…img_9174

Взрыв эмоций!!! Непрерывный драйв!!! Яркие события!!! Друзья!!!

Ежедневно по 5 тренировок. День всегда начинается с закаливания — бег и умывание снегом, шведский стол, дополняющий радость утра и начинается драйв… Ориентирование, лыжи, скалодромы, бассейны, ЛФК и праздники

Отъезд из Москвы: 25.12 в 7:00,погрузка вещей (чемоданы + лыжи) в клубный автобус у школы 1212
Заселение в санаторий: 25.12 в 8:30 (раменские приходят к 8:30 к главному входу в санаторий со стороны города)
Выселение из санатория: 28.12 в 9:00  (Раменским родителям необходимо забрать чемоданы детей)
Приезд детей к школе 1212: 28.12 предварительно к 14:00
Приезд детей в Раменское после соревнований: 28.12 предварительно к 16:00

список выезжающих

программа сбора

_mg_9420список личных вещей

видео-клип — отчет сбора 2018

фотографии с аналогичных сборов 2014,2016,2017, 2018

 

114-DSC_7853214-DSC_8365

 

 

 

 

02-12.01 УТС в г.Дзержинск

 

Отъезд: 02.01 в 18.35     п.734 «Ласточка» с Курского вокзала, вагон 09 (быть за 30 мин до поезда у вагона)
Приезд: 12.01 в 22.10  п.733 «Ласточка» на Курский вокзал, вагон 1

Документы на выезд: оригинал свидетельства о рождении/паспорт + медицинский полис + страховой полис для занятий спортивным ориентированием. Должны быть упакованы в ZIP файл влезающий в А4
Сбор рассчитан на группу спорт, и будет включать в себя подготовку к Московским и Российским соревнованиям по ориентированию на лыжах, отработку лыжной техники и техники лыжного ориентирования, а также лыжного туризма, спелеологии, изучение основ физиологии и спорта, ЛФК, восстановление и подводка к старту.

Проживание заказано в обустроенном коттедже турбазы Триатлон, это маленький комплекс на 60 человек у черты г.Дзержинск в лесопарковой зоне, на берегу лимана р.Оки, оз. Святое. Номера 2-3 местные со всеми удобствами.

Питание 3х разовое, спортивное, + 2 перекуса, а куда без них. У нашей команды свой буран (снегоход), который позволит прямо на территории базы сделать лыжную сетку, для отработки навыков ориентирования. До лыжной трассы Российского уровня 1000м на лыжах, мы живем рядом с лиманами, поэтому походы и веревочные тренировки будут нашей ежедневной рутиной, которая позволит подготовиться к соревнованиям в конце января/феврале.
Помимо тренировок будет и участие в соревнованиях, для проверки и отработки полученных навыков в «боевых» условиях, которые состоятся с 10-12.01. В рамках развлечений будут праздники, игра в лазертаг, выезды на рождественскую службу и катание на коньках.

Фотографии с прошлых аналогичных выездов 2013, 2015, 2018, 2019
Список вещей, которые необходимо уложить в чемодан на колесах, а лыжи в чехол (везете в поезде самостоятельно).

список выезжающих
программа сбора (скоро…)
видео-отчет 2015

352-DSC_6471P.S. всем здоровья!!!!

30.03-09.04 Лечебно-укрепляющий семейный выезд в г.Кабардинку (Геленджик)

Весна, время аллергий, раздражений и волнений о предстоящих отчетах, экзаменах, оценках и т.п. Переход с зимы в слякоть, от холода в солнце, но при этом оно ещё не греет. Все это сильно сказывается на всех нас, поэтому вот уже 7 год наш клуб выезжает не просто на тренировочный сбор на юг, а на коррекционно-лечебный семейный выезд в такое место, где можно проводить лечебные процедуры, коррекционные массажи, аппликации, ингаляции, физиотерапию, а кроме этого вести тренировочный процесс с таким насыщением минералов и витаминов, чтобы после 10-18 дневного курса, можно было смело вернуться и доработать до лета без срывов и пропусков по болезни.

Проживание как и в том году планируем на первой линии у самого моря в санатории «Жемчужина моря»  в сосновом лесу. В нашем распоряжении все специалисты и лечебные кабинеты: массажи разных видов, физиотерапия, солевые пещеры, аромотерапия, баня – это обязательные для всех процедуры, остальное индивидуально по назначениям, с которыми ребята и их родители приедут из Москвы или им назначат на месте специалисты.

Планируем закупку билетов в середине января, поэтому начинаем планировать, ведь билеты можно уже сегодня купить и это будет дешевле!!!! Даты у нас не меняются, так что семьи кто готов присоединиться к нам вот вам предварительная информация:

отъезд 30.03 в 00:25 п.126
приезд 09.04 в 19:35 п.126 

Стоимость выезда для детей 2010 г.р. и старше вместе с клубом без родителей в общей группе предварительно 25000 рублей (все включено: дорога, проживание, питание, лечение, экскурсии, трансферы, тренировки и многое другое….), единственное возможное изменение, если мы примем участие в многодневном сборе по спортивному ориентированию, стоимость трансферов не дешевая нынче, поэтому  все точности к собранию предварительно на 21.01 в 19:00 в Раменском  и 20.01 в 18:30 в Москве.

DSC_5992.JPG

Цены того года, чтобы вы ориентировались, если решите поехать семьей:

Проживание + питание + лечение (что включено в путевку: фито чай, кислородный коктель, гала камеры, физио-терапия, ингаляция)
 1000р. – дети (проживание в отремонтированном детском корпусе с удобствами на блок из 2х номеров по 2 места)
1500р. – для родителей в нашем корпусе, но нужно понимать что дверей между 2 комнатами в блоке нет, так что это для вашей семьи 4 места или объединяйтесь с друзьями.
2000р. – для родителей в более комфортных условиях в другом корпусе, где 2х местные номера и все совсем по-другому, красивше и богаче…

Процедуры, которые Вы можете получить за свой счет выбирайте на сайте pearl-sea.ru
-терапевт, -массажист, -физио-магнитный  калибр, -каскад для вен и суставов, -ингаляция, -аромо-терапия (релаксация)

программа сбора 2019 года
родительское собрание перед выездом 2019 года

список личных вещей

Поездка рассчитана на детей 2010 года и старше, которые смогут выехать на этот сбор без сопровождения взрослых, дети более младшего возраста могут выехать с родителями и размещаться как с клубом, так и индивидуально принимая участие в жизни клуба по своим возможностяDSC_6056.JPGм.

dsc_1598Планируем умываться и плавать в море +180. В бассейне с морской водой поставить все основные техники плаванья, научить тех, кто не умеет, на нашей территории находятся 2 бассейна: уличный, где с 1.04 подогревают воду до 26 градусов и закрытый.

Выезды на тренировки будут тщательно прорабатываться на вечерних теоретических и  практических занятиях, если вы выехали семьей сможете принять решение участвуете ли вы в обще клубном мероприятии или хотите провести этот день по своей программе.

Кроме ориентирования на сборе будут организованы пешеходные походы, ведь мы живем прямо под склонами Кавказского хребта.

Научимся преодолевать перевалы, спускаться альпинистическими способами и преодолевать переправы, ведь в этом году у нас летний поход планируется со взятием ЭЛЬБРУСА!!!! будем тренироваться ставить лагерь, разжигать костры, готовить себе еду и многое другое.

dsc_1530
Экскурсии, что ж и о них стоит Вам рассказать – в нашем клубе, экскурсий без активностей не бывает, поэтому на одной из них мы сбегаем на маяк, посмотрим на дельфинов, на другой – мы поднимались на вершину  500м хребта, что отгораживают бухту Геленджик, с которого видны окрестности и сам город, по берегу вдоль склонов, где двигаясь вдоль прибрежных скал мы понаблюдали, как dsc_1753образуются  прибрежные скалы, поизучаем морских обитателей, выброшенных на берег, после чего с помощью веревок совершим подъем по скалам с обвязками и страховками и многое другое . Вот вам и экскурсионная программа по изучению флоры и фауны Кавказского Черноморского побережья.

И это ещё не все!!! Праздники, спортивные турниры по боулингу, дискотеки, салюты и солнечные эмоции – йога на восходе, умение дышать полной грудью, закаты…

Для групп : Проф. ориентация и спорт будут организованы тренировки по велоспорту и велоориентированию для подготовки к Первенствам России, там проложены вело трассы, как по равнине, так и по горам — это идеальные условия для комплексного сбора: оздоровление + спорт.

Комплексный сбор для каждого, что ещё мечтать?!


посмотреть видео клип — отчет по выезду 2019 года

Фотографии с выезда 2019 года

4-5 октября, сплав и ДР тренера!!!

Было весело  и красиво!!! Тепло и комфортно!!!!
Проплыли живописный участок по осеннему лесу… Посидели у костра под звуки гитары… гречка с тушенкой…  Во второй части остановка была на территории заповедника с сосновым лесом, много тропинок, лыжная освещенная трасса: так было приятно погулять и понаслаждаться лесом, наблюдая за безумными ориентировщиками, бегающими вокруг Вас…
Кроме этого радовались походной бане на берегу речки, тёплому шатру, музыке и веселью, постоянные конкурсы не давали никому оставаться в стороне!!

Программа выезда:
04.10 пт.
с 9:00 — сбор и подготовка к отплыву и вперёд!!!
в районе 17 размещение на ночевку, костер, песни у костра
05.10 сб.
доплываем оставшееся и размещаемся на днёвку в плоть до 06.09.
12:00 — эстафета Лесная Карусель (500м от размещения)
праздничный ужин с песнями у костра
06.10 вс.
завтрак
с 10:00 — участие в One Man Relay

P.S. нас на протяжении всего маршрута организовано сопровождение на СПРИНТЕРе, так что все вещи оставляли в нём, а не грузили и везли на байдарках.

Мы участвовали в эстафетных соревнованиях по ориентированию 05.10 — Лесная карусель, где 5 человек бегут по 2 этапа (1,5-2 км), а для самых спортивных ещё 06.10 — участие в соревнования по ориентированию One Man Relay, через дорогу от нашего размещения.

Обращаю внимание, что как ТУДА, так и ОБРАТНО — можно добраться на электричках с Казанского вокзала (м.Выхино). Если народ набирётся, можно организовать и их встречу 04.10 и их отвоз 06.10. Чтобы провести время на за рулём в пробках по дороге домой, а в дружной компании…

Итоги родительского собрания 13.09.19

Добрый день, дорогие родители, дети, интересующиеся…

В этом учебном году: 2019 — 2020, мы планируем ввести 21 вид спорта — скиджоринг (это езда на лыжах за собачей упряжкой). Вы уже знакомы с деятельностью клуба (кто новичок, смотрите страницу «Главная» на сайте), наш готовый цикл состоит из 2-х недельных блоков,  — это виды спорта, которые раскрываются, специализируясь с каждым годом и итогом каждого блока являются соревнования районного/городского/российского/международного уровня. Статус соревнований зависит от группы занимающегося (о соревнованиях смотрите на сайте раздел «Календарь» на 2019-2020 у.г.).

На данный год вашими педагогами являются:

  1. Коломнина Екатерина — идейный вдохновитель, руководитель мультиспортивного клуба Олень, педагог организатор  и тренер-педагог по всем группам и тот, кто готов всегда пообщаться с родителями на вопросы: а как он, а что дальше, а чем помочь и т.п. Не нужно думать, что она очень занята и у нее нет времени и задавать вопрос кому то ещё, а ещё хуже — придумать ответ самим и решить, что так оно и есть, — нет, звоните, пишите, давайте общаться… Особенности ведения занятий, формирование и выезд сборной Оленя на мероприятия по календарю, прием новичков, психологическая готовность и подбор экипировки, что как и когда, а также зачем и почему именно так — мои вопросы.
  2. Коломнин Дмитрий — техник клуба, педагог дополнительного образования по техническим направлениям (велоспорт, туризм), а также тренер по циклическим видам спорта. Все вопросы по оборудованию, инвентарю, ремонту, особенностям оснащения к нему.
  3. Панов Иван — тренер спортивной школы «Самбо — 70», спортсмен профессионального уровня и специалист в циклических видах спорта. Вопросы тренировок, готовности вашего ребенка, присутствие, а также проработка отдельных комплексов для домашней работы — это его вопросы.

Кроме этого в нашей команде представитель родительского комитета — Трушкина Мария, которая вот уже второй год представляет Вас, родителей. В её вопросы входит: оснащение клуба экипировкой и инвентарем, закупка и финансирование необходимыми материалами, хозами и оборудованием, чтобы наши проекты реализовывались. Она отвечает за бухгалтерию родительских взносов и ведет отчет перед вами родителями через сайт Олень раздел «Родительский комитет» — пароль можно будет получить, после собрания 13.09, чтобы удобней Вам было всё контролировать.

По расписанию:

1 класс — это дети  6-7 лет, первых классов школы 1212 здание 2, которых мы забираем после обеда из классов в 13.00 и к 14.30 — самое позднее, отводим в класс. Занятия ведут 2-3 педагога в зависимости от сложности направления, инвентарь максимально предоставляем клубом, по экипировке ничего не нужно покупать, ответственный за группу Панов Иван.

Младшие —  это дети 6-10 лет, новички и дети 2-3 года обучения, группа делится на 2 направления:

  • оздоровление (занятия по понедельникам и пятницам с 14.30 до 16.00 (можно 15.00 — выход из клуба, но тогда вы без теории). Ребята приходят сами в клуб, предварительно переодевшись в раздевалке рядом с клубом Олень, предоставление клубного оборудования, по экипировке необходима беговуха Олень (Сайт, раздел «Экипировка»), ответственный за группу Панов Иван.
  • углубленное изучение (понедельник, среда, пятница с 14.30-16.30), наличие шкафчиков внутри клуба для хранения вещей и инвентаря, используем раздевалки рядом с клубом, идеально, но не обязательно, наличие личного инвентаря (лыж, велосипеда) и экипировки — беговой и зимний костюм Олень (Сайт, раздел «Экипировка»), ответственный за группу Коломнин Дмитрий

Родители Дети —  это дети 2-7 лет с родителями, дети 6-7 лет из группы Младшие и Новички (чтобы их просмотреть в течение 1-3 занятий для подбора группы) занятия по понедельникам и пятницам с 15.00 — 16.30 . Занятия ведутся в игровой форме, много видов спорта, которые адаптированы под возраст, при этом родитель не сторонний надсмотрщик, а сам учится и занимается, иногда помогая малышу, если тому сложно или совместные задания. Занятия рассчитаны на подражание и семейную идилию — мы здоровая и активная семья, хотим узнать много нового и готовы двигаться ради этого вперед!!! Экипировку и инвентарь будем подбирать по мере того, чем можем поможем… Ответственный за группу Коломнина Екатерина

Спорт — ребята 9-15 лет, занимающиеся 2-5 лет, которые знают азы по 20 видам спорта и совершенствуются в них.  Тренировки понедельник, среда, пятница с 16.30 -18.30 и суббота и воскресенье 9.00-12.00, либо участие в мероприятиях. Ребята выбирают минимально 3 дня тренировок в неделю, где понедельник и пятница обязательные дни!!!Обязательное наличие инвентаря и экипировки, участие в основных соревнованиях по выбранному направлению, а также в командных в составе сборной команды клуба Олень, участие в 3 выездах в год в рамках Мультиспорта для специализации и поднятия своего спортивного уровня по выбранному направлению и общему развитию. Ответственный за группу — Коломнина Екатерина.

Проф. ориентация —  спортсмены 14-… лет, занимающиеся 4 — … лет, специализирующиеся в 1-2 направлениях, входящие в сборные Оленя, Москвы, России, готовящиеся к выездам на международные соревнования. Тренировки 4 дня подряд (минимально 3 и 1 тогда самостоятельно!!!) пятница, суббота, воскресенье и понедельник. Экипировка, форма по видам спорта, много выездов сборов и соревнований, много работы с мастерами, специалистами и точечно с каждым, ответственная Коломнина Екатерина.

Цели на этот год:

  1. Открытие группы Родители Дети — это дети от 2 лет и …. вместе с родителями, которые по понедельникам и пятницам с 15.00-16.30 постигают и открывают яркую жизнь нашего активного клуба.
  2. Проведение научно-образовательных лагерей на базе школы 1212 во время каникул: Страноведение с 7-13.10, Леди и Джентельмен 17-23.02. Для выстраивания эстетического и образовательного уровня наших детей.
  3. Открытие яслей 06 месяцев — 3 года на базе Эко сада «Мы Растем»  5-ти дневка, короткий или полный день. Обилие животных, огород, природа и большой современно оборудованный под сад коттедж — это та среда, где мы хотим взращивать наших детей. Подробнее здесь( инстаграм — много видео, фото, разного о нас)
    И сайт
  4. Открытие образовательной группы «Подготовка к школе» 3-7 лет по программе «Источник развития» на базе Эко Сада «Мы Растем» по понедельникам и пятницам с доставкой детей из Ясенево прямо на занятия в Олень, чтобы ребята за 2 дня получили весь необходимый объем знаний по возрасту, а также спортивный блок: утром сдал — вечером забрал. Удобно, сильные педагоги, обалденная среда и все с любовью.
    Подробнее здесь( инстаграм — много видео, фото, разного о нас)
    И сайт
  5. Введение нового вида спорта — скиджоринг (больше контактной и психологической работы ребенок-собака), а также занятия с животными — пони, лошади… Больше человечности и нежности — вот чего многим не хватает…
  6. Подготовка и, верю, победы в лыжном ориентировании — Первенство России, в велосипедном ориентировании — Европа, спортивная радиопеленгация — Европа и Мир, а также много промежуточных стартов по другим видам спорта для групп СПОРТ и Проф. ориентация.
  7. Освоение Крыма — пешком и Карелии — на велосипедах и судах, участие в регатах.

Целей много: в календаре все отражено, начинайте готовиться и настраивать себя на ваши подвиги, планировать отпуска и семейные праздники, лечебные выезды и спортивные победы!!!

презентация состоявшегося собрания — здесь!

списки групп, расписание и особенность работы на сентябрь 2019!!!!

Для удобства формирования расписания детей и списка занятий, а также уже договариваться с педагогами, мы подготовили списки на сентябрь 2019-2020 у.г. по их успеваемости и результативности!!

Обратите внимание на расписание и время занятий, время в скобках, это максимальная задержка при ведении технически сложных видов спорта!!! На каждой группе работают по 2 — 3 тренера, группы младшие и спорт будут делиться на 2 подгруппы, которые будут вестись параллельно каждым тренером, т.е. Иван ведет 2010-2009 г.р. на практику в лес, а Дмитрий 2006-2008 теория в зале, в середине занятия они обмениваются группам, таким образом тренировочный процесс по уровню КПД должен возрасти, т.к. определенному возрасту нужно вести свою теорию.

Что касается календаря выездных мероприятий на 2019-2020 у.г. то мы приняли решение, что мы работаем 5/1, т.е. после 5 недель учебы всегда есть сбор на 9 дней на неделю каникул, если в вашей школе классические каникулы, то вы понимаете, что есть неделя, которую нужно писать обучение дистанционно и брать задание на это время, чтобы ребята не отставали по школе. Кроме выездов на 9 дней каждую 6 неделю планируются экскурсионные, спортивные и технические и семейные выезды на 2-3 неделе учебы на 2-3 дня на выходных. Конкретный календарь будет готов к сентябрю 2019г. и вы сможете планировать свои отпуска на 2020 г., а также приятное времяпрепровождение и оздоровление, а также понимать куда необходимо отправить ребенка по спорту и начнете настраивать ребенка и себя, а также понимать необходимый объем финансирования на год, квартал, месяц.

Более подробно все читаем в презентации тут

15.04 Родительское собрание весна-лето и планы на следующий год

Проработали основные вопросы повестки дня, доношу до вас, что принято на весну и следующий год:

  1. утвердить расписание на весну, готовимся к набору детей дошколят, родители и дети 3-6 лет на следующий год.
  2. Вступить в Юнармию на морской флот ребятам, занимающимся углубленно морским делом до 1 мая (заполнить документы, 2 фото, все сдать Кате)
  3. Утвердить родительский комитет, старшей назначить Трушкину Марию (все нюансы по родительским взносам в презентации)
  4. утвердить список поездок, стоимости, даты и открыть заявки на все через сайт (подробности в презентации)
  5. необходимо подать заявки через сайт на семейный сплав с 10-12.05 по р.Нерской до 19.04!!!!
  6. необходимо подать заявки через сайт на мультиспортивный сбор с 28-31.05 г.Дзержинск до 04.05!!!
  7. необходимо подать заявки через сайт на городской лагерь Страноведенье с 03-07.05 г.Раменское до 15.05!!!
  8. необходимо подать предварительные заявки через сайт на семейный сбор в Приэльбрусье с 06-22.08 (или уменьшенные даты, пишите об этом в комментариях) до 25.04!!!
  9. Необходимо подать заявки через сайт на мультиспортивный выезд с 21-31.08 Псковская область до 15.05!!!!

Если вы на 100% не уверены в своем выезде, но на данный момент располагаете этим временем, готовы отпустить ребенка и решаете вопрос с деньгами, то подайте заявку, т.к. предоплаты пока ни за какой выезд не берется, а собирается информация для понимания что и как кто хочет, продумывается программа под собирающийся контингент, размещение, экскурсии и многое другое, ближе к делу вы определитесь и уточните что изменилось, но на данный момент пора создавать группы по выездам и начинать обсуждать нюансы, закупать билеты….

презентация к родительскому собранию — здесь

24.02 (вс) Семейная лыжная гонка

_MG_1293место проведения: п.Воскресенское, 8 км по Калужскому шоссе.

Схема проезда по Яндекс
Схема проезда для спортсменов

положение

Встречаемся на поляне соревнований в 11.15, так как с 12.00 начинаются массовые заезды, а до них нужно получить номера и проехать просмотровый круг.

Ребята и родители быстро отъездят свои 500/1000 / 2500 и 5000 метров и с трепетом мы будем ждать награждения, ведь до последнего не понятно, кто какие места занял, ведь много заездов…
IMG-20170226-WA0009

Фотографии с прошлогоднего мероприятия

 

Впереди сдача ГТО — март

В этом году в рамках подготовки к весеннему сезону было решено не просто вести ЛФК и CФП, но и протестировать полученные результат на всем известном военно-патриотическом конкурсе «Готов к труду и обороне», который позволяет ребятам при хорошей сдаче на медаль, иметь льготы на уроках и не только по физической культуре.

В связи с этим на каждой тренировке ведутся по 5-10 минут CФП комплекс, позволяющий подкачать наших ребятишек.

  1. отжимание 30
  2. подтягивание (из виса, лежа) 10-30
  3. пресс 30
  4. гибкость — 1 минута в согнутом положении, тянемся
  5. с 10-16.02 планируем плаванье и стрельбу из пневматического оружия
  6. лыжи — мы все готовы
  7. легкая атлетика пойдет после сбора в Геленджике

Поэтому мы очень будем рады, если по первым 4 пунктам вы нам поможете, контролирую по 5 минут с утра ваших детей, и вместе мы сможем подкачать и придать крепкости и уверенности в завтрашнем дне вашим детям.

ссылка на нормативы и как это будет происходить здесь

в верхв верх